Ở độ tuổi mẫu giáo, trẻ có sự phát triển mạnh mẽ về thể chất, trí não, ngôn ngữ, vận động và các thói quen cũng như kỹ năng ăn uống. Trẻ thể hiện rõ ràng sự độc lập, tò mò, khám phá và tinh thần ham học hỏi. Trẻ thường thích bắt chước và làm theo nhiều hành vi chúng quan sát được từ người lớn, trong đó có thói quen ăn uống. Đồng thời, ở giai đoạn này, trẻ vẫn đang tiếp tục luyện tập các kỹ năng nhai và nuốt, chính vì thế, một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân đối, đầy đủ chất dinh dưỡng chính là nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện về thể chất, trí não và tinh thần cho trẻ.